今日は調子が悪くて4Kmしか走れなかった。隣で走っていたおっさんがワキガだったからに違いない。他の場所だったらもっと走れたはずだ。

今日の夕食は「金箔入り筑前煮」ですよ。

　今日も6Km走った。最近、走るスピードを上げてから結構キツい。3Kmぐらい走ると「今日はもういいんじゃねぇの？」と思い始める。毎回、葛藤である。最初から全力で走っているのがダメなのだろうか。
　今日もかなり汗をかいた。VAAMが効いているのか、走った場所がエアコンの前だったからなのか。汗をかくと寒くて早く風呂に入りたくなる。ストレッチが適当になってるのでよろしくないなぁ。

　昨日の紹興酒が効いたのか朝起きてもまだ酔っ払ってる感じ。そういうわけで昼メシはソバのみ。
　本日はちゃんと6Km走りきった。なぜかいつもより汗をかいていたし、いつもより疲れた。

　とうとう40回目。
　先週は飲みに行ったりしてちょっとサボりすぎたな。今日は走っているときにちょっとヒザが痛くなって6Km走れなかった。

　本日も筋トレをがんばったのだが、テレビで「伊藤家の食卓」をやっていて銀製品がピカピカになる裏ワザというのをやっていて見入ってしまった。一瞬でピカピカになるではないか！途中から見たので方法が分からず、気になって集中できなかった。

後で調べた。
　→黒ずんだ銀製品がピカピカに復活する裏ワザ

　昨日、眉毛を切ったり抜いたりして形を整えたりした。おしゃれMENなオレ。
　ジムでいつものように走っていると当然汗が出てくるのだが、いつもと汗の流れ方が違う。眉毛を切って毛が短くなったことにより汗がいつもより多く目の方に流れ込んでくるのだ。
　すごいぞ眉毛。汗から目を守るために眉毛は生えているのだ！

　いつものトレーニング。やっぱり11km/hで走るのはキツイ。なんとか6km走った。かなり汗をかくので早く風呂に入らないと寒い。

　ジムにて会社の先輩に会った。先輩はスタジオプログラムばかり出ているようで、誘われたのだが断った。
　スタジオでは、いわゆるエアロビのようなものからヨガやら色々とあり、楽しいのだそうだ。普通では使わないような筋肉を使ったりするようで、予想外のところが筋肉痛になったりするらしい。確かにただ走っているだけよりも退屈しないだろうし楽しく運動できるのだと思うが、なんでしょうか勇気が無いというかなんというか。
　現在、伸び悩んでいるということもあるし、スタジオに参加したほうがいいのかなぁ。

　本日は最初から 11Km/hで6Km走った｡かなり疲れた｡

　筋肉痛の影響か太ももに違和感あり。3Kmしか走れなかった。
　走ったり、サウナに入っているときはヒマなのでいろいろと考えたりする。ふとこのblogに「オレの嫁伝説」というカテゴリを作ることを思いついた。帰って嫁に相談したら猛烈に叱られた。

　帰っても特にすることがないのでジムへ。最近、伸び悩んでいるので気合をいれるためにジョギングのスピードを上げてみる。今まで 9Km/h で走っていたのだが、今日は 11Km/h で走ってみた。速い！しかし意外と走れるもんですな。