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2006年4月11日

ジム　52回目

　なんかかなり久々だな。腰が痛くてしばらくトレーニングをサボってしまった。
ちょっと負荷をかけすぎた感があるので軽めにする。一通り筋トレ後ジョグ。本日は5Kmだけ走る。やっぱり運動すると気持ちがいいな。

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