« 打合せ | Main | 湯たんぽ »

2006年1月24日

ジム　33回目

　最近、伸び悩んでいる。体重も体脂肪も全然下がらない。現在、体重 55Kg、体脂肪 15%　ぐらい。トレーニングを始める前からは、体重 -3Kg、体脂肪 -5%、ウエスト -4cm と下がっているのだが、ここから変わらない。筋肉はついてきたのだけど、腹の肉は落ちないなぁ。ここから先はやっぱり食事制限も取り入れないとダメなのだろうか。

トレーニング | コメント [0] | トラックバック [0]


　　

トラックバックURL

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.sal2012.com/mt4/mt-tb.cgi/3066

コメントする