多摩川10Kmマラソン大会に備えて実際のコースを走ってみることに。朝、部長にセルシオで迎えに来てもらい、皆で二子多摩川あたりを目指す。
　本当は1時間で10Km走りたいのだが、今回は1時間でいけるところまで走ってみよう、ということにして走る。川沿いを延々と走る。なかなかツライですな。途中、本当の駅伝大会に紛れ込んでしまい、周りの人が異常に速くて非常に気まずかった。そして所々でバーベキュー大会のにおいがしてきて、オレはこんなにがんばって走っているのに肉なんか食ってこのやろうと腹立たしかった。なんだかんだで1時間走ったが最後は限界だった。本番は完走はできるだろうが、1時間をきることはできるかなぁ？
　昼は部長の友達がやっているという高級感ただよう店へ。うんめ～。ビールも飲んでかなり満足。
　その後、家に帰り、ダラダラと過ごす。ちょっとヒザが痛い。