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2005年9月 7日

ジム 9回目

　今日はいつもよりちょっとだけスピードを上げて走ってみる。なかなか気持ちがいい。体脂肪率はちょっとずつ減っているようだが、見た目がまだまだ全然変わらん。

　筋トレ　15回　2セット
　ジョギング　40分　5Km
　体重　57.5Kg　体脂肪　16.3%

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